Seniorenuniversität

Sport

In Zusammenarbeit mit dem Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern (ISPW) bietet die Seniorenuniversität Kurse für Sport und Bewegung sowie einen Kurs mit Fokus auf Tanz an. Die Kurse bestehen aus einer wöchentlichen Trainingsstunde mit den Einheiten Dehnen, Kräftigen, Entspannen, körperliche Beweglichkeit, geistige Beweglichkeit. Ziel ist es, den eigenen Körper und seine Möglichkeiten bewusst wahrzunehmen, die Erfahrung auf die Alltagshaltung und die Alltagsbewegungen zu übertragen sowie Freude und Spass am gemeinsamen Bewegen, Tanzen, Sport und Spiel zu haben. Bekleidung: bequeme Turnkleider und Turnoder Gymnastikschuhe.

Wöchentliche Trainingsstunden

Die Kurse bestehen aus einer wöchentlichen Trainingsstunde mit den Einheiten: Dehnen, Kräftigen, Entspannen, körperliche Beweglichkeit, geistige Beweglichkeit.

Die Kurskosten betragen dank einem grossen Entgegenkommen des Instituts für Sportwissenschaft und dem Zuschuss durch die Seniorenuniversität Fr. 80.- pro Jahr. Sie sind unter Vorweisung des gültigen Mitgliederausweises der Seniorenuniversität Bern bei den Kursleiterinnen in den ersten Veranstaltungen zu bezahlen.

Teilnahme Die Teilnahme ist ausschließlich für Mitglieder der Seniorenuniversität Bern möglich. Der Kurs richtet sich an Personen, die bereit sind, sich für ihr individuelles Wohlbefinden zu engagieren. Dazu sind keine besonderen sportlichen Voraussetzungen notwendig.
Bekleidung Bequeme Turnkleider und Turn- oder Gymnastikschuhe.
Anmeldung Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Personen pro Gruppe beschränkt. Neuanmeldungen nimmt Katia Haller-Rohner entgegen: katia.haller@ispw.unibe.ch oder Tel. 031 631 51 66.
Zeit Wöchentlich im Herbstsemester 2019: 16. September - 20. Dezember 2019 und im Frühlingssemester 2020: 17. Februar 2020 - 29. Mai 2020
Gruppen Gruppe A: Montag 09.55 – 10.55 Uhr
Gruppe B: Montag 11.00 – 12.00 Uhr
Gruppe C: Montag 11.00 – 12.00 Uhr
Gruppe T: Montag 09.55–10.55 h (Schwerpunkt Tanz)
Ort
Das Zentrum Sport und Sportwissenschaft (ZSSW) befindet sich an der Bremgartenstrasse 145, 3012 Bern, Bus Endstation P+R Neufeld (Bus Nr. 11 ab Hauptbahnhof Bern).
Kursteilnehmende werden zu Semesterbeginn direkt durch die Kursleiterin / den Kursleiter per Mail informiert, in welcher Halle der Kurs stattfindet. In den semesterfreien Sommermonaten (Juni–September) wird ein spezielles Sommertraining nach separatem Plan angeboten.
Kurskosten 80.- sFr
Verantwortung Katia Haller-Rohner, wissenschaftliche Mitarbeiterin, ISPW
Leitung Pia Endtner, Andrina Lüthi und Carla Winkelmann